4087374
Effect of different types of strength training on swimming performance in competitive swimmers: a systematic review
Key Points
- This systematic review highlights the effects of different strength training forms on swimming performance.
- In general, a combined swimming and strength training regimen is more effective than a swim-only approach to training to achieve gains in swimming performance.
- It is not clear whether transfer of strength training follows the principle of specificity.
© Copyright 2022 Sports Medicine - Open. Springer Open. Kaikki oikeudet pidätetään.
Aiheet: | uinti voima, vahvuus harjoittelu suorituskyky suorituskapasiteetti harjoitusohjelma menestyminen |
---|---|
Aihealueet: | kestävyys urheilu |
DOI: | 10.1186/s40798-022-00410-5 |
Julkaisussa: | Sports Medicine - Open |
Julkaistu: |
2022
|
Vuosikerta: | 8 |
Numero: | 19 |
Sivuja: | 1-26 |
Julkaisutyypit: | artikkeli kirjallisuusanalyysi |
Kieli: | englanti (kieli) |
Taso: | kehittynyt |