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Trends und Perspektiven im Radsport. Theoretische Einführung und physiologische Effekte geschwindigkeitsbasierten Trainings
(Trends and perspectives in cycling - speed-based training)
Primäres Ziel des Krafttrainings in den Kurzzeitdisziplinen des Bahnradsports ist eine auf die spezifischen Anforderungen ausgerichtete Steigerung der maximalen Leistungsabgabe. Im Kontext der Steigerung der muskulären Leistung scheint das geschwindigkeitsbasierte Krafttraining besonders geeignet. Dieser Artikel stellt den physiologischen Hintergrund der neuen trainingsmethodischen Wege hinsichtlich der Entwicklung der Kraft- und Leistungsfähigkeit im Bahnradsprint vor.
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| Aiheet: | pyöräily ratapyöräily sprintti harjoittelu harjoitusvaikutus harjoitusmenetelmä nopeus voima, vahvuus lihas suorituskyky urheilufysiologia taipumus näkökulma |
|---|---|
| Aihealueet: | kestävyys urheilu |
| Julkaisussa: | Leistungssport |
| Julkaistu: |
2021
|
| Vuosikerta: | 51 |
| Numero: | 6 |
| Sivuja: | 43-47 |
| Julkaisutyypit: | artikkeli |
| Kieli: | saksa (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |