2000919
Effekte eines achtwöchigen Krafttrainings der oberen Extremität bei Rollstuhlathleten
(Effects of eight weeks of upper extremity strength training in wheelchair athletes)
Zum Krafttraining von Rollstuhlathleten mit Querschnittssyndrom liegen bislang kaum Ergebnisse vor, vor allem nicht mit Leistungssportlern und zu den Effekten von intensiven Trainingsbelastungen. In dieser Doppelblindstudie trainierten je acht Probanden mit und ohne Querschnittssyndrom acht Wochen lang zweimal wöchentlich nach der Hypertrophiemethode mit 10 bis 12 Wiederholungen in 5 Serien. Die muskuläre Leistungsfähigkeit der oberen Extremität wurde für beide Gruppen unter statischen und dynamischen Bedingungen in mehreren Kraftparametern erfasst.
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| Aiheet: | harjoittelu voima, vahvuus vammaisurheilu pyörätuoliurheilu |
|---|---|
| Aihealueet: | vammaisurheilu |
| Julkaisussa: | Leistungssport |
| Julkaistu: |
2009
|
| Painos: | 39(2009)5, S. 48-51 |
| Vuosikerta: | 39 |
| Numero: | 5 |
| Sivuja: | 48-51 |
| Julkaisutyypit: | artikkeli |
| Kieli: | saksa (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |