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FAQ Spitzensport-Symposium 2019 - Kräftiger, schneller, ausdauernder? Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining

(FAQ elite sport symposium 2019 - Stronger, higher speed, more endurance? Development of muscular performance in high-performance training)

Mit dem NWLS-Symposium 2017 hat das IAT begonnen, FAQ-Beiträge für Trainer zu veröffentlichen. Deren Ziel ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse an Trainer zu vermitteln. Dazu haben die FAQ-Verfasser wissenschaftliche Texte zusammengefasst und so formuliert, dass sie Trainern Empfehlungen für ihre Tätigkeit geben. Aktuell ist das E-Book "FAQ Spitzensport-Symposium 2019 - Kräftiger, schneller, ausdauernder? Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining" erschienen. Dieses öffnet sich nach Klick auf die nachfolgende Grafik: Nachfolgende Links führen zu den Einzelbeiträgen des E-Books: Was versteht man unter muskulärer Leistung? Der Ursprung der Muskelkraft? Vom Sarkomer zum Muskelbündel! Kraftvoll, schnell oder ausdauernd - wie macht der Muskel das? Was versteht man unter (Maximal)Kraft? Was versteht man unter Krafttraining? Warum benötige ich für das Krafttraining eine sportartspezifische Anforderungsanalyse? Wie können Kraftwirkungen in der sportartspezifischen Bewegung erfasst werden? Wieso ist Kraftdiagnostik mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten wichtig? Kennliniendiagnostik am IsoMed! Wie kann die maximale Kraft diagnostiziert werden? Wie können kraftbetonte muskuläre Leistungen trainiert werden? Wie können schnelligkeitsbetonte muskuläre Leistungen trainiert werden? Ausdauerorientierte muskuläre Leistung - Wie sollte das grundlegende Krafttraining in Ausdauersportarten optimal gestaltet werden?
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Aiheet: voima, vahvuus nopeusvoima maksimivoima kestovoima suoritusrakenne kestävyys nopeus nopeus liikuntatiede valmennusoppi harjoittelu kehitys lihas suorituskyky diagnostiikka apuväline
Aihealueet: voima ja nopeus urheilu biologiset ja lääketieteelliset tieteet valmennusoppi kestävyys urheilu
Tagging: isokinetisch
Julkaistu: Leipzig IAT 2019
Sivuja: 65
Julkaisutyypit: elektroninen julkaisu
info-grafiikkaa
Kieli: saksa (kieli)
Taso: keskitaso