Effects of different wearable resistance placements on sprint-running performance: A review and practical applications
Wearable resistance (WR) provides the practitioner with the means to overload sprint running in a sprint-specific manner. This article investigates the effects of WR on sprint-running performance by discussing the mechanisms associated with wr, as well as those factors that must be taken into consideration by the practitioner when implementing a program that uses wr. In particular, the effects of different wr body placements (trunk, legs, and arms) will be discussed. Practical applications and conclusions from the analysis will be provided.
© Copyright 2019 Strength and Conditioning Journal. National Strength & Conditioning Association. Kaikki oikeudet pidätetään.
| Aiheet: | harjoittelu voima, vahvuus harjoitteluvälineet harjoitusohjelma apuväline suhde yleisurheilu suorituskyky sprintti pikajuoksu lihas |
|---|---|
| Aihealueet: | voima ja nopeus urheilu tekniset ja luonnontieteet |
| DOI: | 10.1519/SSC.0000000000000444 |
| Julkaisussa: | Strength and Conditioning Journal |
| Julkaistu: |
2019
|
| Vuosikerta: | 41 |
| Numero: | 3 |
| Sivuja: | 79-96 |
| Julkaisutyypit: | artikkeli kirjallisuusanalyysi |
| Kieli: | englanti (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |