Die Sportart Bogenschießen hat in den vergangenen Jahren deutlich an Bekanntheit gewonnen. Das liegt zum einen an den internationalen Erfolgen der deutschen Athleten, zum anderen haben immer mehr Menschen das Bogenschießen als Entspannungsmethode entdeckt. Seit 45 Jahren ist die Sportart Bogenschießen olympisch. Eine gute Grundtechnik ist wichtig. Bogenschießen gilt als die technisch zweitschwierigste Sportart der Welt. 54 Dinge gilt es zu beachten, um den perfekten Schuss abzugeben. Das schafft man laut erfahrener Bogensportler nur, wenn man diesen Bewegungsablauf irgendwann einmal völlig seinem Unterbewusstsein überlässt. Dazu muss man das Bogenschießen jedoch von Anfang an richtig lernen. Und das funktioniert am besten mit dem Positionsphasenmodell, nach dem der Deutsche Schützenbund und der deutsche Bogensport-Nationaltrainer ausbilden. Das Buch der Bogensportprofis Bert Mehlhaff (Trainer des DSB und Deutscher Meister mit dem Recurvebogen) und Martina Berg (Fachhändlerin für Bogensportartikel und Trainerin des DFBV) erläutert kurz und knapp, aber verständlich diese Technik des Bogenschießens. Zahlreiche Fotos illustrieren die einzelnen Schritte. Gerade für Bogensport-Einsteiger soll dieser Ratgeber ein praktischer Begleiter beim Start in das Bogenschießen sein. Das Autoren-Duo bringt auf 92 Seiten das Bogenschießen näher. Im ersten Teil des Buches werden die technischen Grundlagen gelegt. Der Leser erfährt, was eine Nullstellung ist. Anschließend werden die Vorspann-, Anhebe-, Halte- und Nachhalteposition erklärt und durch aussagekräftige Fotos verstärkt. Im zweiten Teil des Buches werden typische Fehler in den einzelnen Positionsphasen aufgezeigt. Dabei wird großer Wert auf die richtige Fußstellung und die korrekte Haltung der Zughand gelegt. Auch auf Schwierigkeiten beim Einhaken des Fingers an der Sehne wird noch einmal eingegangen, Kopfhaltung und Heben der Schulter unter die Lupe genommen, Fehler beim Lösen des Pfeils angesprochen. Wer wissen will, was ein Nullbogen ist und wie er mit einfachen Mitteln hergestellt werden kann, erfährt dies in dem gelungenen Ratgeber. Auch Informationen zur richtigen Material-Ausstattung für Einsteiger, Trainingstipps und Trainingshilfsmittel sowie ein Glossar sind vorhanden. Richtig schießen mit dem Recurvebogen ist ein Buch von Praktikern für Praktiker. Nicht nur Anfänger erhalten die Informationen, die sie brauchen, damit die Pfeile in der Scheibenmitte landen können. Gezeigt wird der Schussablauf mit einem olympischen Recurvebogen. Diese Grundtechniken lassen sich aber auch problemlos auf Compoundbögen und traditionelle Bögen übertragen. Ergänzt wird das Buch durch viele praktische Tipps: Bau eines Nullbogens für das Techniktraining, die richtige Bogensport-Ausrüstung für den Anfang, fünf gute Trainingstipps, Aufbau einer Trainingseinheit, Trainingsinhalte mit Unterstützung von Lernhilfsmitteln und Lernhilfsmittel für das Bogensporttraining. Martina Berg ist Inhaberin von Bogensport Deutschland und seit einigen Jahren begeisterte Bogenschützin. Sie schießt instinktiv mit einem Langbogen, ist DFBV-Trainerin und Lippische Meisterin mit dem traditionellen Bogen. Seit einiger Zeit schießt Sie auch mit einem Compound- und einem olympischen Recurvebogen. Bert Mehlhaff betreibt den Bogensport seit fast 40 Jahren und ist mehrfacher Landesmeister sowie Deutscher Meister mit dem Recurvebogen. Er ist lizenzierter DSB-Trainer und seit einigen Jahren Bogenreferent für den Schützenkreis Lippe und hat in dieser Eigenschaft schon einige Bogensport-Abteilungen ins Leben gerufen. Seit 6 Jahren schießt er Compoundbogen und ist oft auf 3D-Parcours anzutreffen.
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